中医郑重“辨证论治”，而判断体质是改革身体的第一步。阴虚与阳虚是常见的两种体质类型深圳瑞康农业发展有限公司，了解我方的体质有助于更好地养生。

**阴虚体质**主要弘扬为口干舌燥、昆季心热、易出汗、失眠多梦、大便干燥等。这类东说念主频频怕热，可爱冷饮，舌红少苔，脉细数。常见于恒久熬夜、压力大的东说念主群。

**阳虚体质**则弘扬为畏寒怕冷、算作发凉、容易泻肚、精神消沉、舌淡苔白、脉千里迟等。这类东说念主喜热饮，正版库膂力差， 海口思故湘信息咨询有限公司容易疲钝， 初兰文化深圳瑞康农业发展有限公司尤其在冬季更赫然。

奈何快速自测？可从以下几个方面不雅察：

1. **怕冷也曾怕热**：阳虚者怕冷，阴虚者怕热。

2. **舌象与脉象**：舌红少苔为阴虚，舌淡苔白为阳虚。

3. **排便情况**：便秘多为阴虚，溏泄多为阳虚。

4. **休眠质料**：失眠多梦为阴虚，嗜睡乏力为阳虚。

若不笃定深圳瑞康农业发展有限公司，淡薄说合中大夫进行专科辨证。掌持我方的体质，才智对症调治，达到阴阳均衡，升迁举座健康水平。